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Sobrevivir a la vida

Sobrevivir y resiliencia

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Beln Gonzalvo

La autora juega con los diversos significados de «supervivencia» a la luz de anécdotas

recogidas de su experiencia profesional como psicóloga

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Seguir viviendo (Beln Gonzalvo)

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Sobrevivir es salir adelante La cuestin consiste en decidir continuamente, lo que puede provo-
frente a cualquier adversidad. Y las cmo nos vamos a enfrentar a las di- ócarnos incluso enfermedades. Tres,

situaciones pueden ser tan ml- versas situaciones y qu vamos a ha- aceptarlo. En este proceso interviene

tiples y variadas como lo somos cer para continuar con nuestras vidas, áde forma significativa la amígda-

todos los habitantes de la Tierra a partiendo de que cada cual se mueve la cerebral, una pequeña parte de

lo largo de la historia y de nuestras en un entorno vital de residencia, fa- nuestro cerebro en forma de almen-

vidas. Piensen en ustedes mismos: milia, amistades, trabajo... diferente. dra que gestiona las emociones y
¿Qu hizo aquella vez que discuti Todas las decisiones son vlidas; no almacena la memoria a largo plazo.

con su pareja, cuando ya haba hay buenas ni malas, incluso si deci- La mayor parte de las neuronas que

acumulados demasiados factores dimos vivir con amargura y rumiar la componen se encargan de las
negativos para la relacin? ¿Sigui una y otra vez aquella situacin que respuestas del miedo y el estrés que
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con la convivencia? ¿Qu ocurri no s f r u s t r s i n s a b e r l a s u p e r a r .
tanto nos han ayudado como especie
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en su adolescencia cuando perciba a supervivir a lo largo de los siglos.
que todo estaba en su contra y que El ser humano ha modelado el mun- áé
Todas las decisiones “

nadie le entenda? La angustia en do y ha demostrado su capacidad

esa delicada fase del proceso vital son vlidas; no hay buenas y para sobrevivir, pero cada fórmula es
puede llegar a ser terrible. ¿Qu distinta y habr que pensar cuál ele-
malas

sinti cuando su mejor amigo o gimos segn el caso. Por supuesto,

amiga le defraud? ¿Hablaron para no se puede juzgar a los demás; no
aclarar el malentendido o cesaron Hay tres formas de reaccionar conocemos los caminos o las selvas

de verse y cada uno sigue adelante ante un hecho que no nos gusta
por las que cada uno ha transitado

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con su frustracin aadiendo en y que no podemos cambiar. Una, o atravesado para llegar hasta ah.
su cuenta una nueva cicatriz emo- olvidarlo. Pero el problema seguir ¿Nosotras hubiramos hecho lo mis-

cional?
ah, sin arreglarse. Dos, darle vueltas
mo? Nunca lo sabremos.

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